暑假“计划表”你做了吗？

　　没到暑期盼望着暑期到来，而暑期生活没过多久却又觉得没劲，一名小学四年级学生昨天在电话中对他的妈妈诉苦说：“在家里很孤单，一点儿也没有意思。”

　　教育工作者把这种现象称为“暑期不适征”。他们认为，孩子放暑假，家长、老师的指导时空更大、引导的任务更重。家长应当注重暑期生活的“常态指导”，让孩子过得愉快而又有收获。

　　烦躁来自对暑期的误解

　　某中学初二学生小田，在暑假刚开始的一周内拼命赶，完成了三分之二的《暑期作业》，缘何要“一气呵成”呢？原来，他的父母亲准备安排他到国外旅行半个月，前提条件是要他把暑期作业完成。他赶得相当累，渐生厌烦情绪。

　　而小张同学却完全沉浸在打游戏机的刺激中，两个星期下来还没有做过暑期作业，他准备到暑期最后一周搞“突击”。不过，玩得太单一了，这个男孩也有点烦躁。

　　“这些学生对暑期的认识还是有很大的误区，不当的安排，机械枯燥的行为，让他们难以体会到暑期有张有弛的快乐。”上海市闸北区德育室主任芮彭年这样分析道。

　　身在暑期却不在暑期状态

　　想出去走走，但怕出汗；蹲在家里看电视消遣，又觉得没什么好看；约同学玩耍，又怕家长不高兴……一位中学生用这样的话语，表现了对暑期生活的无所适从。

　　一位小学班主任在了解班上一半学生的暑期状态后说：“现在的一些学生身在暑期但不在暑期状态的不少，他们缺少一张健康、快乐暑期的‘计划表’。”

　　另外，家长对暑期生活安排的急功近利，使暑期变了味。一些今年秋季将进入初三、高三的学生，不少家长是把这个暑期当作“冲刺”来对待的，一名学生参加“辅导班”的时间几近上学的三分之二。

　　同样，也有一些家长一味把暑期当作回报孩子的“旅游强档”，也使暑期学习和娱乐的时间分配不均。

　　长计划与短安排丰富暑期生活

　　由于暑期时间较长，如何帮助孩子度过一个健康、幸福的暑期，这是事关他们成长的一件大事。静安区第二中心小学校长承敏芳指出，引导学生过好暑期生活，家长要“长短结合”。所谓长，就是家长对孩子暑期生活要有一个长计划，与孩子共同商量制订，可分成几个阶段有重点地规划；所谓短安排，就是对孩子的每天生活要有一个“作息时间表”，督促孩子认真执行。同时，多听听孩子的想法，创造种种条件，让他们学习好、生活好、身体好，身在暑期要有好的暑期状态，使他们获得快乐和长进。